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七步洗手法口诀:
一、口诀之“内”:两手掌心相对 ,手指并拢前后相互揉搓。一个来回算一下并不少于5下。
二 、口诀之“外”:一手手心对另一手手背,沿指缝相互揉搓 。一个来回算一下并不少于5下。
三、口诀之“夹 ”:掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓,去除指缝间细菌。一个来回算一下并不少于5下 。
四 、口诀之“弓”:弯曲各手指关节 ,放于另一只手掌双手相抱(扣)进行揉搓。一个来回算一下并不少于5下。
五、口诀之“大”:一手握住另一手大拇指旋转揉搓,交换进行。一个来回算一下并不少于5下 。
六、口诀之“立 ”:一手指尖在另一手掌心旋转揉搓,交换进行,可去除指甲缝的细菌。一个来回算一下并不少于5下。
七 、口诀之“腕”:手正面向下 ,用另一只手捉住手腕揉搓,两手交换进行 。一个来回算一下并不少于5下。
1、正:指正向洗手掌,涂抹洗手液 ,掌心相对,手指并拢相互揉搓。
2、反:指反向洗手掌,手心对手背沿指缝相互揉搓 ,双手交换进行 。
3、夹:指手指相夹后洗手指,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
4 、弓:手指弓起揉搓 ,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
5、大:洗大拇指 ,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行 。
6、立:指尖立起洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ,双手交换进行。
7 、腕:清洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
8 、正确洗手的讲究:
(1)洗手的时间 ,一般是包括吃东西前和上厕所后,此外,还应在户外运动后 ,干完活或下班后,接触钱币等公共物品后都是需要洗手的 。
(2)洗手的时候一般需要使用流动的清水冲洗;
(3)洗手的时候需要使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品;
(4)洗手时长不少于20秒。
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