网上有关“怎样提升工作效率
”话题很是火热，小编也是针对怎样提升工作效率寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您
。

1
、提前准备，每天下班的时候想一想明天要干什么 ，可以提前准备一下或者上班路上规划一下最近要做什么事情。

2、当日事当日毕
，每天把能做完的工作都做完，否则日积月累工作会越来越多 ，分清轻重缓急
，逐一处理，先处理紧急的重要的 ，把剩下的事情慢慢处理 。

3 、借助高科技手段
，有了电脑还有了很多办公软件，要善加利用 ，做好记录，繁杂工作很容易忘记
，一定要做好记录
。

提高工作效率也可以换成一句话，就是——摆脱拖延症。没有拖延症了 ，效率自然就高了 。

很多人想做摆脱拖延症
，就是去对抗拖延症，但是拖延是人的天性 ，大脑的本质就是喜欢做简单的事
。所以摆脱拖延症不是去对抗它
，而是臣服与它。

人的精力会随时间下降，要臣服天性 。番茄工作法就是让你臣服于天性 ，又能在这过程中完成工作的方法
。

番茄工作法：25分钟专注一件事
，然后休息5分钟。

1. 大脑喜欢做简单的事

2. 大脑对时间底线有紧迫感

3. 改编节奏劳逸结合

如何做到要事第一：臣服天性过程中，先搬走大石头 。

1. 大脑喜欢做简单的事：下一步行动 ，可以更具体简单一点吗？

2. 大脑即时满足：把任务细分
，可以断点续传

3. 大脑不愿改变：那就不改变，在相对固定的时间做固定的事儿

应对突发事件

1. 需要马上做：暂停番茄钟 ，做完马上回来
。

2. 不需要马上做：放入收集篮，后面一起安排。

提高工作效率都有哪些技巧

当我们积累了新的体会时
，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心 ，从而不断地丰富我们的思想 。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会
，以下是和大家分享的提高工作效率 的 心得 五篇的 参考资料，提供参考 ，欢迎你的参阅。

提高工作效率 的 心得 1

提高工作效率的 20 个技巧

1 
、最重要的事情：

在每一天早上（或者是前一天晚上）
，重点列出今日要做 3 件或者 4 件最重要的事情，先完成这些
。即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事 ，但还是度过了十分有成效的一天。

2 、大家伙：

就是你一向都在做的大项目 。每一天或每周专门给他留出时间来做
，一步步完成
。

3  、清空收件箱：

一收到邮件就决定如何处理。如果是需要你做一些动作的话，要么做 ，要么加入待办事项
，要么删除，要么存档；如果只是供你参考的邮件 ，就把他存档吧 。清空你的收件箱
。

4 
、早起：

在别人支配你的时间之前，早起一个小时就等于是一天多了极富成效的一小时。

5 、一进一出：

经过替代原则来避免混乱 。每次买了新的东西
，就丢掉（或捐掉）旧的
。例如：你买了一条新的裙子，然后丢掉一条旧的。（类似还有 " 一进两出 " ，当你感觉到你快被你的东西淹没时
，这条原则十分有用）

6  、头脑风暴：

天马行空的想象 。很多人都采取这样的思维线路：以你正在想的事情（可能是你亟待解决的问题，或是你想描述的一个主题 ，等等）为起始点
，然后随手写下你头脑中的任何想法，再扩展到每个想法的副主题以及副主题的副主题
。不用担心这些想法是好是坏 ，你也不需要在这个想法下一向坚持下去
，只是为了把他们从你的头脑里面腾出来。过阵之后，你自我都会惊讶于你有多少创意点子 。

7 
、随时记录：

随身携带可记录的东西－笔和纸 ，掌上电脑
，一叠卡片。捕捉你头脑中闪过的每一个想法无论是对你可能从事的项目的一个想法，或是你需要敲定的一个约会 ，再或者是你下次去商店要购买的东西，任何事情
。经常拿出来看看
，然后逐个归类到待办事项，存档 ，日志簿
，等等。

8 、多睡会儿：

睡眠对健康 、学习
、敏感度都很重要 。研究发现，身体经历一个完整的睡眠周期需要 90 分钟 ，所以打盹儿如果少于那段时间的话就没有睡觉的效果（虽然它的确让你感觉好点）
。每晚至少睡到八个小时。学着把睡觉当成是乐趣
，而不是一个必须的麻烦或是奢侈 。

9 、（ 102 ） *5 ：

10 分钟 、 10 分钟迅速的工作，中间休息两分钟 ，用上计时器
，每小时这样做五次，让你始终集中在工作上而不会让你精疲力尽
。把休息的两分钟用来喝口水 ，去去洗手间
，或是看会儿窗外。

10 、 SMART 目标：

一个名字用来描述制定
、到达你的目标，并避免设定一些不实在的目标 。 SMART 代表的是：明确的 ，可测量的，可到达的
，现实的，适时的
。

11 、 SUCCES ：

从 ChipHeath 和 DanHeath 的书 -- 《让创意更有粘性》当中 ， SUCCES 就是一系列的特征让你的点子被人记住（有粘性）：这些有粘性的点子既是简单的 、出乎意料的
、具体的、可信的
，充满情感故事。

12  、先吞下青蛙：

最先做你最不愿意的事情 。常言道，如果你的一天是以吃青蛙来开始的 ，那么你这一天不可能更糟糕了
。

13 
、 8020 准则：

总的说来
，这个准则说的就是大部分的成就来源于小部分的实际工作，反过来说就是 ，我们大部分的精力花费在那些不是很重要的事情上。找出你工作最关键的部分
，尽可能地把你的精力放在那上头 。

14 、下一步是什么？

不要试图计划项目中的每件事情，集中精力在紧挨着的下一步。通常情景下 ，下一步的小事情就会将我们引导到另一步
，然后再另一步，直到我们把他完成或是遇到阻碍停下来 ，这时我们就需要更多的信息，或者需要其他人的加入
，或者其他的
。尽量具体 、清晰：你自我不能 " 安装有线电视 " ，你能做的是 " 打电话给安装公司 ，要他们来给你安装 " 。

15 
、秘诀：

没有秘诀 。

16 、放慢点：

给自我留出时间
。吃慢点
，享受一个懒洋洋的周末。悠闲的做事，坚持快节奏的工作与生活的平衡 。

17  、时间搏击：

每一天安排一段时间来处理一个工作
。在这段时间中注意力完全集中在这件事情上头。不要一向担心是否能够完成 ，只需给与这项工作全部的关注 。（类似的说法还有 " 固定目标 " 
，例如，在起床之前必须写出 1000 字 ，或是必须完成 10 条命令
，或者其他
。）

18 
、批处理：

把类似的工作放到一齐来做。例如：不要整天都在处理那些不时出现的邮件，而是用专门一小时来浏览你的收件箱以及回邮件 。同样的方法来处理留言、电话 、回信、存档等等一切日常
、重复的工作
。

19 、划分象限：

用来区分优先级次的一个系统。两个轴 ，一个代表重要性
，一个代表紧急程度，二者相交 。所有的任务都归类到四个象限中的其中一个：不重要 ，不紧急；不重要，但紧急；重要
，不紧急；重要，且紧急。去掉那些既不重要也不紧急的事情 ，推迟那些不重要但紧急的事情
，尽量避免让那些重要事情变得紧急，尽可能快的完成那些重要但不紧急的事项
。

20 、一次性解决事情：

不要寄期望于把事情留到以之后处理。每次处理你的邮件时 ，问自我 " 我怎样处理这个东西 " 
，要么做，要么放到日程上 ，要么转给别人做
，要么存档 。

提高工作效率 的 心得 2

提高工作效率的几种方法

1 
、每次只做一件事

很多时候，我们会发现 ，在办公室里面
，人们一边交谈着，一般处理手头上的事情 ，貌似不影响工作，其实效率就在不知不觉当中流失
。有时候
，一边处理邮件，一边写着文档；或者写着代码 ，突然一个弹窗游戏出现或者 QQ 消息
，看一下，一晃几十分钟过去了 ，这个时候注意力被转移了
，过一段时间再来看这代码发现一下子没什么思路了，脑子里还在回味刚才的画面。所以 ，每次只做一件事
，集中力量提高工作效率是比较靠谱的，也是我们常听到的一个词：聚精会神 。直观提高你的工作效率

2 、学会放松

累了就歇会 ，这就话貌似用来安慰人的
。其实
，那里面是有科学道理的。从一个人的生理机能来看，人是不能每时每刻都在工作的 ，即使是机器工作时间长了也是会发烫的 。所以，当工作一段时间之后
，比如全神贯注工作 1 小时了，应当休息 5-10 分钟 ，让大脑和肌体放松一下
。就像机器一样
，需要凉快一下，这样工作效率才会高。

3  、让大脑放空一下

工作上用脑比较多的时候 ，需要停下来
，让大脑休息一下，长期高速的运转对脑子是一种损害 。为了记下来更加高效的工作 ，需要适当的休息一下
。

4 
、懂得选择与取舍

不是看到的事情都是需要去做的
，工作也是一样，选择适合自我的工作去做 ，对自我有价值的去做
，自我不擅长的需要舍弃。懂得选择与取舍是一种智慧，提高工作效率需要懂得选择 。

5 、远眺一会

当一个问题很久没想明白的时候 ，当眼睛看着屏幕时间太长了，应当远眺一会
，看看窗外的绿叶，呼吸新鲜的空气 ，也许下一秒问题就解决了
，工作效率就提升了。

6  、锻炼身体

身体是革命的本钱，对于工作上 ，没有一个良好的身体作为支撑
，是很难完成工作的
。提高工作效率需要劳逸结合，经常锻炼身体。研究证明 ，那些经常锻炼身体的人
，工作效率更高，更有活力 。

7 
、坚持乐观的心态

乐观的人往往对生活充满期望 ，对工作充满活力
，对身边的人更加友好
。良好的心态有助于提高工作效率。

8 、早睡早起

熟话说：早睡早起身体好 。早睡的人，不容易犯困
。早起的人 ，对一天的安排更加从容。一年之计在于春，一天之计在于晨 。抓住了早上的时间
，规划好了一天的安排，工作效率自然快速上升
。

提高工作效率 的 心得 3

1  、不管你应对的工作怎样艰巨 ，你都坚持心平气和
，集中精力，把自我需要完成的事情都记录下来。

2 
、把整件工作划分为几个独立完成的部分 ，每个部分又分成多个容易解决的步骤
，使工作变得有条理，方便自我着手进行 。

3 、每一天为自我制定出先完成的工作目标 ，并且分先后次序
，一切按照计划进行
。

4  、把较为复杂又艰巨的工作，放在最先完成 ，这样能够帮忙你减轻工作的压力
，发挥你的潜能。

5 、把你已经完成的步骤写下来，再看看你还有什么需要改善的地方 。

6
、为每一个独立步骤定下最终完成的期限 ，不论在什么情景下，都不要让自我拖慢工作的进度。

7 、不要只顾工作
，忘了经常反省一下，要明白如果只是自我一味埋头苦干 ，就很可能连走失了方向都不明白
。

8 、很多时候
，我们的时间都被自我的 ? 优柔寡断 ? 给浪费掉了，你得想办法克服这个毛病。

比如说你在研究一项计划是否值得投资的时候 ，就能够从两个方面来研究 。

一是写下所有好的和坏的可能性
。

能够加点想象力
、逻辑学
，甚至不合逻辑的，以防挂一漏万。

将每个可能性进行详细地分析 ，要是想来想去它仅有一个好处
，那它就不值得你再伤脑筋了 。

二是要计算每一个可能性
。

翻看一下过去类似的经验，你有什么新看法或新念头写下你到底期望借此计划得到什么好处 ，再研究一下每个计划能够到达你需要的何种程度经过以上的区别
，就能选出最优价值的可能性了。

这时候就能够让选择变成决定，将其他可能性忘掉 ，从而将你的精力和时间放到这个决定上 。

提高工作效率 的 心得 4

坚持工作环境的有序和整洁

实践证明，优雅整洁的工作环境、打造高效健康的工作区能大大激发工作的热情和潜能
，工作环境不仅仅会影响到工作效率，还会影响工作中的创造性
。

不要认为给自我换个新发型或是买件时髦的衣服是轻浮虚荣的 ，你这样做不是为了炫耀
，而是为了在胜利到来之前为自我树立信心。

规划好自我的时间，安排好自我的工作

一个成功的人士必定对自我的时间有很好的规划 ，每个人一天的时间至多可是 24 小时
，而一般我们的工作时间定义在 8 小时，如何在这 8 小时内做好自我的工作 ，更有效地工作
，时间规划是十分重要的因素 。

对自我每一天的工作必须要有认真的规划，有哪些工作要做 ，要到达什么样的结果
，重要性各是怎样，先后次序如何安排 ，如果未完成如何处理，等等
，必须要合理规划
。

仅有合理规划好了时间，安排好了工作 ，这一天才能有条不紊
，才能高效。

果断做事，绝不能放任拖拖拉拉的惰性耗费更多时间 ，和拖延症争抢时间
，就要努力战胜它 !

不管从事什么工作，事先的调查和分析都会有助于你找到实现目标的最佳方案 ，好的钟表行走十分规律
，不快也不慢 。

凡事预则立，不预则废 ，有些事情不可不问清楚
，不弄明白。

一个人仅有明白如何主动地安排工作，而不是被动地适应工作 ，才能高效率地办事
。

正如一位成功的职场人士所说： ? 你应当在每一天的早上制订一下当天的 工作计划 ，仅仅 5 分钟的思考就能使你摆脱工作的追赶
，把工作变得十分有效率。 ?

学会放松，学会减压 ，提高自信

不管你应对的工作怎样艰巨
，你都坚持心平气和，集中精力 ，把自我需要完成的事情都记录下来 。

当你遇到很难解决的工作或者很不喜欢的任务时
，必须要调整好自我的心态，你能够倾听你喜爱或者励志的音乐
。

这会让你更开心 ，更能激发你的斗志。

通常影响我们效率的
，不是繁杂的任务和时间管理的问题，而是我们的情绪 ! 我们通常被情绪所左右 ，压根不想工作
，不想干活，拒绝合作 ，这才是我们拖延和被动的 ' 原因 。

通常让我们感到疲惫的，不是劳累
，而是索然无味
。

所以，爱你所做的 ，把越难的工作当作锻炼自我最好的机会
，相信很快你的工作效率就会提高。

学会寻找提高工作效率的捷径：

要想在职场中成为优秀者，光是埋头苦干是没用的 ，如何在工作过程中找到自我的最快捷和有效的办法是关键
，这需要个人的经验积累 。

每个人的方法不一样，但这样做你就会成功 ，不这样做你就会落后
。

职场中不少才能平平的人
，却比那些才能超群的人会取得更大的成就，人们常常为此感到惊奇。

但经过仔细分析 ，便不难发现其中的奥秘：他们养成了有条不紊的做事习惯
，能更好地利用有限的精力 。

相反，如果不讲究秩序和条理 ，盲目地做事，不但使人筋疲力尽
，也容易使健康受损
。

所以，把事情安排得井井有条 ，做起事来
，会更加容易 、方便，能到达事半功倍的效果。

团队合作如何提高工作效率：小故事 ，大道理 。

看看三个和尚的故事：有一句老话
，叫 " 一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃 ，三个和尚没水吃 ". 如今
，这三个观点过时了 . 此刻的观点是 " 一个和尚没水吃，三个和尚水多得吃不完 ."

有三个庙 ，这三个庙离河边都比较远 . 怎样解决吃水问题呢第一个庙
，和尚挑水路比较长，一天挑了一缸就累了 ，不干了 . 于是三个和尚商量，咱们来个接力赛吧
，每人挑一段路 . 第一个和尚从河边挑到半路停下来休息，第二个和尚继续挑 ，又转给第三个和尚
，挑到缸里灌进去，空桶回来再之后挑 ，大家都不累
，水很快就挑满了 . 这是协作的办法，也叫 " 机制创新 ".

第二个庙 ，老和尚把三个徒弟都叫来
，说我们立下了新的庙规，要引进竞争机制 . 三个和尚都去挑水 ，谁挑得多
，晚上吃饭加一道菜 ; 谁水挑得少，吃白饭 ，没菜 . 三个和尚拼命去挑，一会儿水就挑满了 . 这个办法叫 " 管理创新 ".

第三个庙
，三个小和尚商量，天天挑水太累 ，咱们想想办法 . 山上有竹子
，把竹子砍下来连在一齐，竹子中心是空的 ，然后买了一个辘轳 . 第一个和尚把一桶水摇上去
，第二个和尚专管倒水，第三个和尚在地上休息 . 三个人轮流换班 ，一会儿水就灌满了 . 这叫 " 技术创新 ".

由三个和尚没水喝
，到三个和尚经过不一样的办法到达共同的目的，完成工作目标。

关键在于不局限于固有的思维 ，发扬了团结协作
，良性竞争，开拓创新的精神 . 故事新解 ，给我们新的启发 !

提高工作效率 的 心得 5

1 
、练好刀工才能游刃有余

技能的熟练会提升工作效率
。

就像切土豆丝，要切成厚薄、细条一致又要快
，那是必须有一双好刀手。

做图也一样，就像画图标 ，要好质量的呈现
，你明确了所有要注意的细节，绘制的时候会十分快速准确的完成 ，一步到位 。

要使车子走得快
，就得给轮子勤上油
。

2  、学会聚焦与屏蔽

1) 专心致志做事

2) 屏蔽干扰消息

早上应当是比较难聚焦做事情的时间段，到办公室第一件事往往不是开始工作。

比如没睡醒 ，各种早上新闻
，查看昨日消息等 。

工作时被很多信息干扰，群消息 ，邮件
，微信，弹窗广告等 ，包括自我有事没事的逛微博
、各路网站，很容易被外界风吹草动的影响而分心
，一天班下来才发现其实本应当上午就能够完成的工作，还得加班或干脆拖到明天
。

这都是懒惰病和拖延病 ，得治。

所以要先学会屏蔽杂七八
，然后全身心聚焦到工作的资料里，最终你会发现提前完成了很多工作 。

聚焦利于把需求思考得深一些 ，把工作做得精细些
，得出的加分项就是完成的质量随高
。

3 、懂得整理需求

效率是先把重要的事情优先排序来完成，好的整理习惯是能够提高效率的。

当需求很多的时候是能够经过整理需求有条不紊的进行 。

只要了解哪些是重要和紧急的事情 ，就能简便的决定先处理什么
。

这个相当于是做项目管理的事情
，要善于管理自我的工作。

提议学习佐藤可士和的《整理术》 。

4  、拍板与结论的必要性

1) 需要一个有力决策的人

2) 控制范围并迅速得出结论

一个有力决策的人能够提高工作效率。

由于评审层级关系的复杂流程，需求确认要漫长时间是家常便饭 ，所以如果有机会碰到老大们都在一齐
，有些事情能抓住时机沟通和拍定的机会就迅速做
。

但不必须老大拍板这个事情就必须是对的，有些复杂的事情安排在会议上拿出来大家讨论 ，可是必须要有靠谱结论，如果没有意识的控制
，没完没了的讨论就是低效率，要善于控制范围
、节奏又能迅速总结的人 ，能提高解决问题的效率。

5 、敏捷响应

紧急需求时
，能够快速响应，敏捷处理 。

这个时候是最能影响客户方的感受
。

还有一些几乎每一天都会有的临时小小需求和 bug  ，只要是合理的
，就去免讨论部分，快速输出也是能够的。

有一次解决的小需求从修改到输出给产品只花了 28 秒 ，帅呆了自我惊呆了客户
，这就是在日常中慢慢积累的效率好评 。

6  、要有探究需求真相的精神

可能很多人也曾拿到需求就立刻画稿，孰不知是不断重来的经历
。

表面应付需求是无法解决问题的 ，要先了解用户或老板的核心诉求
，找出诉求的背后真相，才能够有适宜的方案去解决 ，才能快刀斩乱麻。

本质问题得到解决便不会有重复工作量而拖延了本来的 ' 交付期限 。

还有就是有一些需求根本不是需求，比如老板只是随便几个提议
。

所以要思于前
，行于后。

7 、当自我的事情做

仅有当作是自我的事情做，意愿才会更强 ，并且也会有一些自我的想法
，想着这件事情是有自我的成绩在里面的，就会更有动力 。

换位思考 ，当作是锻炼的机会
。

8
、坚持健康和清醒

健康的身体状态
，健康的作息，健康的工作频率是效率的革命前提。

关于清醒的办事用歌德的一句话：在今日和明天之间 ，有一段很长的时间
，趁你还有精神的时候，学习迅速地办事 。

9 、多任务处理

能够有全神贯注的状态 ，也能够有 ? 一心多用 ? 的功能。

这个要求比较高
，我也好难描述
。

拿一个妇女做例子，她能够一边炒菜一边看管在旁边玩耍的孩子 ，一边打电话给闺蜜聊去哪里逛街和去哪里美甲，所以女人是一心多用的高手
，灵活性十分高。

我也常是一心多用的处理我十分繁多且接踵而来的任务，不然总觉得时间不够用 ，或者为了省下后面的事情做些自我想做的事
，比如思考 、总结，或不用加班 。

可是提议在做十分繁多
、零碎又不需要深度思考的需求时能够使用这招
。

最好不要持续这样高度紧张的一心多用 ，长期只会感觉越来越累
，并且打乱节奏，所以要懂得变化各种技巧。

10 、在高速重复工作中提取模版

模型套用会提升工作效率 。

在工作中必须会有很多重复式工作 ，比如标注规范和切图这样必不可少但却繁琐没营养的工作
，能够提取模型工具去套用快速完成
。

规范标注，能够根据同类窗口 、资料统一规范而不要再差异设计和重复标注。

切图能够利用软件工具输出 ，比如 slicy 或 PS 插件
，这是要善于把所有图标控件整理成库，规范好命名 ，便可一键批量切图 。

还有比如 tips 弹窗界面，根据目前所有情景
，做典型 1~2 个模版，其他直接套用 ，之后可不再经过设计
，开发根据模版直接实现
。

怎样才能做到工作效率高？每次都要考虑好久还行动，烦。 。
。

　1
、最重要的事情：

在每天早上（或者是前一天晚上） ，重点列出今天要做3件或者4件最重要的事情
，先完成这些。即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事，但还是度过了非常有成效的一天 。

2、大家伙：

就是你一直都在做的大项目。每天或每周专门给他留出时间来做 ，一步步完成
。

3 、清空收件箱：

一收到邮件就决定如何处理。如果是需要你做一些动作的话
，要么做，要么加入待办事项 ，要么删除
，要么存档；如果只是供你参考的邮件，就把他存档吧 。

4
、早起：

在别人支配你的时间之前 ，早起一个小时就等于是一天多了极富成效的一小时
。

5、一进一出：

通过替代原则来避免混乱。每次买了新的东西，就丢掉（或捐掉）旧的 。例如：你买了一条新的裙子
，然后丢掉一条旧的
。（类似还有“一进两出”，当你感觉到你快被你的东西淹没时 ，这条原则非常有用）

6 、头脑风暴：

天马行空的想象。很多人都采取这样的思维线路：以你正在想的事情（可能是你亟待解决的问题
，或是你想描述的一个主题，等等）为起始点 ，然后随手写下你头脑中的任何想法
，再扩展到每个想法的副主题以及副主题的副主题 。不用担心这些想法是好是坏，你也不需要在这个想法下一直坚持下去 ，只是为了把他们从你的头脑里面腾出来
。过阵之后
，你自己都会惊讶于你有多少创意点子。

7
、随时记录：

随身携带可记录的东西——笔和纸，掌上电脑 ，一叠卡片 。捕捉你头脑中闪过的每一个想法——无论是对你可能从事的项目的一个想法
，或是你需要敲定的一个约会，再或者是你下次去商店要购买的东西
。经常拿出来看看 ，然后逐个归类到待办事项，存档
，日志簿，等等。

8、多睡会儿：

睡眠对健康 、学习、敏感度都很重要 。研究发现 ，身体经历一个完整的睡眠周期需要90分钟
，所以打盹儿如果少于那段时间的话就没有睡觉的效果（虽然它的确让你感觉好点）。每晚至少睡到八个小时
。学着把睡觉当成是乐趣，而不是一个必须的麻烦或是奢侈。

9
、（10+2）*5：

10分钟、10分钟迅速的工作 ，中间休息两分钟
，用上计时器，每小时这样做五次 ，让你始终集中在工作上而不会让你精疲力尽 。把休息的两分钟用来喝口水
，去去洗手间，或是看会儿窗外
。

10 、SMAET目标：

一个名字用来描述制定
、达到你的目标 ，并避免设定一些不实在的目标。SMAET代表的是：明确的
，可测量的，可达到的 ，现实的，适时的 。

11、先吞下青蛙：

最先做你最不愿意的事情
。常言道
，如果你的一天是以吃青蛙来开始的，那么你这一天不可能更糟糕了。

12 、80/20准则：

总的说来 ，这个准则说的就是大部分的成就来源于小部分的实际工作
，反过来说就是，我们大部分的精力花费在那些不是很重要的事情上 。找出你工作最关键的部分 ，尽可能地把你的精力放在那上面
。

13
、时间搏击：

每天安排一段时间来处理一个工作。在这段时间中注意力完全集中在这件事情上面 。不要一直担心是否能够完成
，只需给与这项工作全部的关注
。（类似的说法还有“固定目标 ”，例如 ，在起床之前必须写出1000字
，或是必须完成10条命令，或者其他。）

14、批处理：

把类似的工作放到一起来做 。例如：不要整天都在处理那些不时出现的邮件 ，而是用专门一小时来浏览你的收件箱以及回邮件。同样的方法来处理留言 、电话
、回信、存档等等一切日常 、重复的工作
。

15
、划分象限：

用来区分优先级次的一个系统。两个轴
，一个代表重要性，一个代表紧急程度 ，二者相交 。所有的任务都归类到四个象限中的其中一个：不重要，不紧急；不重要
，但紧急；重要，不紧急；重要 ，且紧急
。去掉那些既不重要也不紧急的事情
，推迟那些不重要但紧急的事情，尽量避免让那些重要事情变得紧急 ，尽可能快的完成那些重要但不紧急的事项。

做到高效率工作的两种方法：

一、要高效工作
，首先要懂得休息 。定时50分钟，在这段时间内只做一件任务
。在这50分钟内拒绝其它一切干扰。50分钟后 ，去散个步 。这不仅会提高我们的工作效率
，还增加了我们的愉悦感
。

你也许会问：

这不会分散我的注意力么?跟直觉相反，根本不会。

怎么样停下来呢?不是看表 。设定一个定时器
。

那些多干扰性的事情 ，如：邮件
，手机短信。在休息期间一次性处理掉他它们 。然后再开始新的计时。

至于花多长时间休息?因人而异，十分钟左右
。二三十分钟也可以 ，只要让你心情愉悦就好了。

休息时可以做任何事么?我想并非如此 。应该做些简单活动，让大脑得到休息
。我猜散步 、乒乓、弹奏乐器
、思考和打盹儿都可以
，但那些户外的活动更好。

有什么技巧么?我想，你的大脑很容易纠缠在问题之中 ，技巧在于
，你要把它们强迫分开 。

二、很简单，按我以下的几个去做 ，试试效果如何
。 1 、 一上班
，闭眼五分钟，一是为了调整进入上班状态做准备 ，二是想清楚
，列出3个最重要的事情，3个一般的事情做。 尽量在时间上做些预留 。防止突发事件
。 2
、非必要的事情马上授权给下属 ， 3、以重要到不重要 
，依次完成。 4 。下班前五分钟，总结看哪些事情做好了
。哪些没做好 ，为什么没做好? 5 、收拾心情，尽量不想公事
，去回家安心做个好子女，好丈夫/妻子

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